Blog

Meine Erfahrungen mit dem Herzensgebet Ich habe das große Glück, regelmäßig im Spirituellen Zentrum Sankt Martin in München meditieren zu dürfen und dabei das Herzensgebet zu praktizieren, welches ich nicht selten auch selbst anleiten kann. Diese wertvollen Erfahrungen vertiefe ich oft in kontemplativen Retreats in Klöstern. Das Herzensgebet ist dabei ein zentrales Element. Es hat sich für mich als kraftvolles Werkzeug erwiesen, um innere Ruhe, Klarheit und Orientierung zu finden. Das Herzensgebet: Ein Weg zu innerer Ruhe Das Herzensgebet ist für mich wie eine stille Einladung, mit meinem innersten Kern in Kontakt zu treten. Es ist eine einfache Praxis, die ich immer wieder erlebe, als würde ich mit meinem Herzen … Weiter

Resilienz – die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen – ist für viele von uns in Gesundheits- und Sozialberufen essenziell. Täglich begegnen wir Herausforderungen: hohe Arbeitsbelastung, schwierige Entscheidungen oder emotionale Belastungen. Doch genau hier zeigt sich die Stärke der Resilienz. Als jemand, der im Bereich Gesundheitswissenschaft, Supervision und Coaching tätig ist, möchte ich Ihnen in diesem Beitrag zeigen, wie Sie Resilienz gezielt in Einzelberatungen fördern können. Dabei geht es nicht um trockene Theorie, sondern um praktische Ansätze, die wirklich funktionieren. 1. Starten: Gemeinsam einen Plan schmieden Der erste Schritt ist immer die Zielklärung. Klienten fühlen sich oft überfordert oder „verloren“. Es hilft ungemein, einen klaren Fokus zu … Weiter

Wege zur inneren Ruhe:

Wie Sie Resilienz im Einzelcoaching stärken: Ein persönlicher Leitfaden